青陽中學(xué)開展“5·25”心理健康月系列活動(dòng)

五月花開，翠色盈盈；陽光燦爛，愛溢心田，正是心靈成長(zhǎng)的好時(shí)節(jié)。5月25日，是全國大中小學(xué)生心理健康日，“5.25”的諧音即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命、關(guān)愛自己、了解自己、接納自己”。在這個(gè)充滿愛與希望的月份里，為了加強(qiáng)和推進(jìn)學(xué)生心理健康工作，進(jìn)一步提升學(xué)生心理素質(zhì)，助力學(xué)生關(guān)愛自我、增強(qiáng)自身心理韌性。青陽中學(xué)開展了主題為“遇見生命，做最好的自己”心理健康月系列活動(dòng)。

活動(dòng)期間各班級(jí)在心理咨詢中心和政教處、校團(tuán)委指導(dǎo)下，相繼圍繞“遇見生命，做最好的自己”召開主題班會(huì)，出黑板報(bào)、手抄報(bào)專刊，在使用班班通查閱資料與相互討論中，認(rèn)識(shí)學(xué)生常見的心理問題，了解心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)，掌握正確對(duì)待挫折的方法和策略，在活動(dòng)中提高了自身維護(hù)心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)了心理素質(zhì)。

5月27日，因天氣下雨，青陽中學(xué)在廣播室舉行了主題為“遇見生命，做最好的自己”校會(huì)。校會(huì)由校工會(huì)主席兼職心理健康教師仇晴雯老師主持。校會(huì)上515班鮑瀅瀅同學(xué)作《讓心情與陽光同行》的心理健康主題演講。校心理健康專職教師陳蘭萍作《愛自己，從接納自我開始》主題分享。陳老師的分享中送給大家四個(gè)錦囊：第一，學(xué)會(huì)自我肯定。第二，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維。第三，拒絕精神內(nèi)耗。第四，與情緒和解。幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)接納自我從而更好的愛自己。

體育組組織開展高一、高二年級(jí)全體學(xué)生春季健康體質(zhì)測(cè)試和男子籃球賽。

生命在于運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心理動(dòng)力，助力身心健康發(fā)展。五月上旬，青陽中學(xué)體育組利用兩整天的時(shí)間，對(duì)高一高二年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，按照要求，每名同學(xué)都要參加五項(xiàng)體測(cè)，目的在于要求學(xué)生平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以運(yùn)動(dòng)減輕心理壓力。

五月中下旬，青陽中學(xué)高一、高二年級(jí)男子籃球聯(lián)賽如火如荼地進(jìn)行。隊(duì)員們?cè)谫悎?chǎng)上用拼搏和汗水揮灑青春，啦啦隊(duì)員們加油助威，展示了頑強(qiáng)拼搏，永不言棄的運(yùn)動(dòng)魅力。

校團(tuán)委組織開展愛國主義讀書教育活動(dòng)。

4月29日，校團(tuán)委組織開展青陽中心愛國主義讀書教育活動(dòng)?；顒?dòng)中，同學(xué)們用樸實(shí)的語言、真摯的情感，或娓娓道來，或激情澎湃地講述著青春的篇章，演講內(nèi)容豐富，書韻濃厚，展示了年輕一代積極向上的精神風(fēng)采。

為了幫助學(xué)生釋放壓力、放松心情、輕松學(xué)習(xí)、快樂生活，感受信任、增加團(tuán)體凝聚力。5月28日下午，心理咨詢中心專職教師陳蘭萍老師帶領(lǐng)高一年級(jí)部分同學(xué)們開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)從激情節(jié)拍“我們是快樂的一家人”開始，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)狀態(tài)，并認(rèn)為我們就是快樂的一個(gè)集體。隨后陳老師帶領(lǐng)同學(xué)們做“心有千千結(jié)”活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后引導(dǎo)同學(xué)們思考并分享：如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的“結(jié)”，我們?cè)撛趺礃尤ヌ幚恚孔屚瑢W(xué)們從活動(dòng)中去體驗(yàn)去感悟去成長(zhǎng)。隨后陳老師還帶領(lǐng)同學(xué)們做了“信任之旅”活動(dòng)，一人蒙住眼睛，在另外一人的指導(dǎo)下繞過障礙物，到達(dá)指定位置。同學(xué)們從緊張到放松，從懷疑到信任，隨后一步步越來越穩(wěn)，越順利，這就是彼此信任的力量。在愉快的團(tuán)體活動(dòng)中，同學(xué)們體驗(yàn)到了團(tuán)體活動(dòng)的“奇妙”，感受到了互幫互助的力量。

風(fēng)好正是揚(yáng)帆時(shí)，策馬揚(yáng)鞭再奮蹄。為了緩解高三學(xué)子緊張的備考情緒，釋放心理壓力，潤(rùn)心賦能助高考。心理咨詢中心開展“祝福高三、揚(yáng)帆啟航”書寫夢(mèng)想簽名活動(dòng)。一張張卡片都是同學(xué)們心之所愿，一句句祝福都希望高三學(xué)子們夢(mèng)想成真，金榜題名！

本次“5.25”心理健康月系列活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，為同學(xué)們提供了一個(gè)展示自我、交流思想的平臺(tái)，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，關(guān)愛自我，悅納自我，讓心靈得到成長(zhǎng)。今后，青陽中學(xué)將繼續(xù)致力于學(xué)生的心理健康教育，拓寬心理健康教育渠道，豐富心理健康教育形式，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展。